|
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
#1
|
||||
|
||||
Jakie zachowania podejmujesz dla zdrowia?
Witam, mam do Was prośbę. Chcę wiedzieć jakie są Wasze zachowania prozdrowotne oraz oczekiwania zdrowotne? Zapraszam do szybkiej lektury:
http://www.kobieta50plus.pl/start/in...047&Ite mid=9 Dziękuję i przesyłam moc pozdrowień! |
#2
|
|||
|
|||
dużo ryb!
podobno dobre na wszystko, z reszta ta strona to potwierdza: http://www.neptun.pl/strona/Zdrowie.aspx
|
#3
|
|||
|
|||
barbarko, zgadzam sie, ze duzo ryb. ale to nie wystarczy, trzeba sie ruszac duzo, nawet jak juz nogi odmawiaja, zeby troche rozruszac kosci. a ta strona ktora wysylasz bardzo ciekawa. neptuna znam juz od dawna, widze ze chyba nowe opakowania maja tylko.
|
#4
|
|||
|
|||
spacerki, zdrowe jedzenie!
|
#5
|
|||
|
|||
dzis bylam na spacerku, wyszlam bo taka piekna pogoda, slonce swiecilo, bylam w polowie drogi a tu tak lunęlo! niewiadomo skad bo prawie nie bylo chmur i nagle taka piekna tencza aaahhh jaki ten swiat potrafi byc piekny!
|
#6
|
|||
|
|||
spacerek dla zdrowia.. czemu nie? tez wprost uwielbiam
|
#7
|
||||
|
||||
Cytat:
P9216960.JPG |
#8
|
||||
|
||||
Zdrowo się odżywiam.Pilnuję wagi.Dużo się ruszam.
|
#9
|
||||
|
||||
Cytat:
__________________
"Innego życia nie będzie". |
#10
|
||||
|
||||
Staram się codziennie być 1-2 godz.na powietrzu
no i wysypiać się wreszcie do woli./słodka emerytura/. |
#11
|
||||
|
||||
To, żed jestem teraz tutaj, to na pewno nie jest dbaniem o zdrowie,no ale jesatem nocnym Markiem i nic na to nie poradzę.
Jednak w miarę moich możliwości staram się dbać o zdrowie. Jem kilka razy dziennie, ale małe porcje, i to co wiem ,że mi nie zaszkodzi przy moich dolegliwościach żołądkowo-wątrobowych. Rano, zanim wstanę z łóżka,lekka gimnastyka...z tym ,że teraz kiedy mam zaawansowany stan zapalny kolana i biodra...to jest to tylko taka gimnastyka rozciągająca, dla rozruszania stawów i mięśni. To tyle, tak ogólnie .mam jeszcze kilka sposobów na podtrzymanie dobrego samopoczucia i reszty zdrowia, ale to może innym razem. Życzę dobrej nocy i dużo uśmiechów i optymizmu...to jest też lekarstwo na podtrzymanie zdrowia. Mój ogród , to też duże +++. |
#12
|
|||
|
|||
Witam Moi Drodzy,
Ja dla zdrowia zażywam dużo wieczornych spacerów oraz kiedy pogoda pozwoli jazdę rowerem. Ale po za tym stosuje białkowy suplementem diety. Który jest oparty na zwiększeniu glutationu w moim organizmie. Pomaga mi to zwiększyć poziom energii oraz poprawić kondycję fizyczną. Przez co mogę więcej i częściej spędzać aktywnie wolny czas |
#13
|
|||
|
|||
Ja się "zasilam" całą baterią leków przypisanych przez lekarzy, przez 15 godzin na dobę jestem podłączony do koncentratora tlenu jednocześnie wietrząc mieszkanie, a cały ruch którego używam to wędrówka najdalej na długość przewodu tlenowego po mieszkaniu. Mając z racji niewydolności oddechowej ograniczone ruchy, starałem się kiedyś czytać, ale wzrok też "siadł" 2 lata temu więc zbyt często staram się go nie używać. Może na dłużej starczy...
|
#14
|
||||
|
||||
[quote=siekierka]Ja się "zasilam" całą baterią leków przypisanych przez lekarzy, przez 15 godzin na dobę jestem podłączony do koncentratora tlenu jednocześnie wietrząc mieszkanie, a cały ruch którego używam to wędrówka najdalej na długość przewodu tlenowego po mieszkaniu. Mając z racji niewydolności oddechowej ograniczone ruchy, starałem się kiedyś czytać, ale wzrok też "siadł" 2 lata temu więc zbyt często staram się go nie używać. Może na dłużej starczy... [/quote
Bardzo mi się podoba ta metoda ,może wypróbuję ,,pozdrawiam. |
#15
|
|||
|
|||
Mój mąż jak niektórzy z Panów którzy wypowiedzieli się w tym temacie spędza wolne chwile na wędkowaniu. Czasami całymi dniami go w domu nie ma. Ale to taka jego metoda na zdrowie oraz na odstresowanie
|
#16
|
||||
|
||||
Cytat:
odkąd zaczęłam dbać o siebie zauważyłam niezwykły postęp, przedwczoraj ścigałam autobus, biegłam i nie czułam, że biegnę, to naprawdę jest sukces, żadnego wysiłku i dyskomfortu, jak wtedy , kiedy miałam 12 lat... a dwa lata temu ledwo chodziłam |
#17
|
||||
|
||||
Z racji tego, ze codziennie mam kontakt z moimi wnukami, jestem az za bardzo aktywna. Gustuje takze w nordic walkig, ale ostatnio troche zaniedbalam te moje spacerki.
|
#18
|
||||
|
||||
Zaprzestałam kupowania gotowych wędlin.
Wszystko smakuje jednakowo tzn. nic nie smakuje. Kupuję kawałek mięsa, gotuję go z ziołami na bardzo małym ogniu, pozostawiam w tym do wystygnięcia i mam do chleba. Ostatnio robiłam tak karkówkę, dziś idę nastawić schab. Nara... |
#19
|
||||
|
||||
Ja nie kupuję jajek z niewiadomego pochodzenia. Na szczęście mamy rodzinę na wsi, więc co jakiś czas dostajemy świeże, duże jaja. Co do wędlin to też staję się coraz bardziej ostrożna, bo chemii jest wszędzie coraz więcej.
|
#20
|
|||
|
|||
Cytat:
Mariolka63, a co to za specyfik używasz? Wierzysz w wiarygodność i działanie tego typu preparatów? |
Podobne wątki | ||||
Wątek | Autor wątku | Senior Cafe | Odpowiedzi | Ostatni Post / Autor |
Przeglądarka internetowa Firefox3. Działanie. Jakie Dodatki. | Sanna | eSenior | 84 | 21-06-2010 12:37 |
Jakie Żelazko KupiĆ Aby Nie WyŚwietlaŁo | lipka008 | Dom, wnętrza, ogród | 28 | 13-06-2010 18:33 |
Jakie miasto jest warte aby w nim zamieszkać | Cela | kujawsko-pomorskie | 5 | 30-07-2009 21:55 |
Jakie winno byc zycie ludzkie ? | senior A.P. | Społeczeństwo - wątki archiwalne | 74 | 27-03-2008 13:42 |
Grejpfrut – doskonały dla zachowania zdrowia i ładnej sylwetki - komentarze | Basia. | Ogólny | 34 | 21-07-2007 08:05 |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
|