|
Dieta Doświadczenia (dobre i złe) na temat diet odchudzających i zdrowotnych, ale bez ogłoszeń dystrybutorów i awizytorów. |
|
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
Dieta Doświadczenia (dobre i złe) na temat diet odchudzających i zdrowotnych, ale bez ogłoszeń dystrybutorów i awizytorów. |
|
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
#161
|
||||
|
||||
Uważam, że każdy z nas w tych czasach powinien mieć świadomość tego co je.
|
#162
|
|||
|
|||
Na pewno dieta może mocniej wspomóc organizm, choć nie zastąpi leków. Natomiast bardzo wartościową rośliną jest faktycznie czosnek, który jest naturalnym antybiotykiem. O tym, dlaczego seniorzy powinni jeść czosnek, przeczytaj tutaj https://www.menopauza.pl/wlasciwosci...i-jesc-czosnek. Sama często jem, jak czuję bierze mnie przeziębienie i często się później nie rozkładam
|
#163
|
|||
|
|||
Poza tymi oczywistościami jak kurkuma, brukselki czy grapefruity pamiętajcie, że podstawą diety większości z nas jest pieczywo. Nie kupujmy chleba i bułek w marketach bo sa niezdrowe. Wybierajmy lokalne piekarnie w których chleb piecze sie na zakwasie. I chociaż chleb w tradycyjnych piekarniach jest droższy niż ten marketowy to jednak zdecydowanie warto. Ja polecam sieć piekarni Cymes na Warmii i Mazurach https://www.cymespiekarnia.pl/www/
|
#164
|
|||
|
|||
Ja dbam o odpowiednią dawkę witamin w ciągu dnia w swojej rodzinie. Staram się robić soki własnej roboty, aby wyeliminować sztuczne barwniki i nadmiar cukru. Zastanawiam się nad kupnem wyciskarki kuvings . Czytałam dobre opinie o niej
|
#165
|
||||
|
||||
Jak naprawić swoje relacje z jedzeniem? Jak zacząć zdrowo odżywiać się? Jak pozbyć się lenia w tej kwestii?
Moim problemem jest to, że praktycznie w ogóle nie jem owoców, warzyw, ani innych wartościowych produktów. Śniadanie to np. chleb, masło, szynka. Opcjonalnie ketchup. Po prostu tak jest taniej, wygodniej, szybciej. Od jakiegoś czasu zaczęłam kupować ogórki czy pomidory, ale coraz częściej łapię się na tym, że w sumie ja z tych produktów nie korzystam tylko ciągle wracam do starych nawyków. Z owocami podobnie - jak mam zjeść miskę truskawek to wolę miskę chipsów, bo tym się szybko i fajnie zapcham, będę miała poczucie pełności i sytości w moment (+ chipsy wypadają jednak taniej niż truskawki, a w szafie mogą spędzić sporo czasu, gdzie truskawki zdążą się zepsuć) Kupiłam sobie płatki na owiankę. I to by było na tyle, bo nie mam sił, energii i często chęci, aby po pracy poświęcać czas na przygotowanie tego. Wiecie, łatwiej i wygodniej wziąć jakiegoś gotowca z szafki (czyli coś niezdrowego) niż stać w kuchni przez 10 min... W ostatnim czasie staram się jeść np więcej kiszonek jak ogórków kiszonych https://prodieta.pl/ogorki-kiszone-e...anie-w-kuchni/ Jakieś rady co zrobić, aby zmienić stare nawyki i żeby się chciało bardziej niż się nie chce? |
|
Podobne wątki | ||||
Wątek | Autor wątku | Senior Cafe | Odpowiedzi | Ostatni Post / Autor |
Dieta !!!! | michal11 | Profilaktyka i zdrowy styl życia | 0 | 27-06-2010 18:25 |
Dieta dla niskociśnienowca | Annanna | Dieta | 8 | 08-11-2009 16:11 |
dieta kardiologiczna | marianna 123 | Choroby, badania, terapie | 0 | 25-05-2008 17:07 |
dieta kardiologiczna | marianna 123 | Choroby, badania, terapie | 0 | 25-05-2008 17:01 |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
|