Shejka robię.
Mango
Płatki owsiane
Mandarynka
Orzechy nerkowca
Jarmuz
Szpinak
Mleko sojowe
I trochę miodu
Dobra bomba witaminowa z rana - oczywiśćie takiego szejka robię dla siebie
https://loremvit.pl/herbata-na-pobudzenie/
Raczej unikam kawy
Zdecydowanie bardziej wolę herbatę na pobudzenie - na stronie jest opisane, jakie herbaty są polecane z rana.